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寒露后饮食身体应注意什么

寒露以后在饮食上和身体上应该注意什么?寒露,标志天气转寒,深秋已至。营养专家提醒说,此时节,公众要注意预防秋燥,在饮食调理上应以滋阴润燥为宜,要常食蜂蜜少食辣。此时节应多食芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等食物以增强体质。

禅云宗 一周内17 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

7道秋季清肺润燥食疗 阅读全文>>

7道秋季清肺润燥食疗

风寒咳嗽多因受寒而诱发,当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒,是秋季常见的病症。风寒咳嗽需要润肺,抵御温差大的天气。秋季润肺有什么好食疗推荐?让我们一起来看看吧!

禅云宗 一周内19 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

电脑族护目汤水推荐 阅读全文>>

电脑族护目汤水推荐

IT人士整天要对着电脑,接受的辐射很厉害,对眼睛非常不好。有什么方法可以补补眼睛呢?爱美网小编为大家推荐养眼汤水,让我们的眼睛也来滋补一下

禅云宗 一周内9 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

夏季最滋养女人的四大食物 阅读全文>>

夏季最滋养女人的四大食物

  夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜所不能替代的。
  夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。

禅云宗 一周内14 次阅读 分类: 健康饮食 标签: , , , , Comments off

防晒黑 把这些食物拉近黑名单 阅读全文>>

防晒黑 把这些食物拉近黑名单

过了立夏,就算是正式的步入夏天了。爱美的美女们就又得开始担心自己会被晒黑了。俗话说:一白遮百丑,谁都想白一点更 […]

禅云宗 一周内7 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

吃出智慧:一日三餐健脑食谱 阅读全文>>

吃出智慧:一日三餐健脑食谱

一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。   餐单示例:   1 […]

禅云宗 一周内6 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

春季要养肝 猪肝汤效佳 阅读全文>>

春季要养肝 猪肝汤效佳

一年四季春为首,五脏春季肝当令。春季是万物生发的季节,从中医五行来看,春季对应的脏腑为“肝脏”,四时养生,要特 […]

禅云宗 一周内8 次阅读 分类: 健康饮食 Comments off

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养生:怕冷的人应该吃些什么

寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有 […]

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