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女性在更年期能吃固元膏吗?

禅云宗 日期:2010-08-20 一周内54 次阅读 标签: , , , Comments off


本文关键字:女性在更年期能吃固元膏吗? 抗衰老 补血
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  女性在更年期能吃固元膏吗?要知道,女性在更年期,卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失,包括绝经。更年期女性会出现很多心理和身理上的变化,所以在这时期一定要注意保养。我们知道,固元膏是非常好的保健产品,有抗衰老的作用,那么更年期究竟能不能吃固元膏?  

          女性在更年期能吃固元膏吗?

  专家指出,更年期能吃固元膏,没有什么危害,因为固元膏中的阿胶,红枣,可以补血,还有黑芝麻,核桃仁能补肾,冰糖能润燥,比较适合更年期女性。          
  提醒的是,在服用固元膏时最好还在根据医生所说的去服用,虽然固元膏是补血养元的佳品,每天服用,效果会很好。固元膏是好东西,但毕竟不是食品,保健品勉强说的过去,因为其组成太过滋腻,性偏的比较厉害,一般人服用不多久就会出现种种状况,所以,好的保健品,要在正确的指导下用的,这样才会发挥其优势。
  更年期女性在服用固元膏的同时,还得搞好饮食工作。更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽类及豆制品。糖类不宜多吃。糖类食用过多,会引起肥胖。可多吃一些复合糖类,如淀粉、小米等。
  女性必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。根据专家介绍,女性在更年期要注意以下几点:
  1、合理膳食:由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
  2、心理平衡:调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。
  3、劳逸结合:工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。
  4、健康和睦的家庭:不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼,而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激,建立起生活信心。
  5、适度性生活:合理适度地安排性生活,有益于心身健康。
  6、了解更年期知识更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。
  女性在更年期能吃固元膏,但是需要提醒:虽然固元膏的功效不错,但并不是适合所有女性,宫寒、脾胃不好的女性人都是不能食用的,最好弄清楚自己属于哪种体质,以免用了没有达到想要的效反而引起不良的反应。

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