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秋天防“火”

禅云宗 日期:2012-09-10 一周内8 次阅读 Comments off


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   进入秋季之后,感觉身体有些细微的变化:平日光滑的肌肤开始起“毛”,温润的嘴唇有干裂趋势,喉咙也干燥疼痛,心里更是常酝酿着莫名之火。随着秋季的深入,天干物燥,女同学们要注意防“火”了。
      秋季由于早晚温差相对较大,人体有一个适应过程,还不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能有些失调而致“上火”。“上火”是人体各器官不协调造成的,秋季一些mm脸上会因“火气”比较大,长出红红的发痛的痘痘。
    我在“上火”之后表现为咽喉干燥疼痛,眼睛干涩,鼻腔、嘴唇干裂,大便干燥等,有的还会有严重的口疮、咽喉肿痛等症状影响正常饮食、休息等,给生活和工作带来不便。
      其实,爱美的同学们只要多吃些“清火”的食物,就可以有效预防秋季上火。苦味食物是“火”的天敌。最佳的苦味食物是苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,都能达到“去火”的目的。

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