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酸奶什么时候喝最好,空腹喝酸奶好吗? 阅读全文>>

酸奶什么时候喝最好,空腹喝酸奶好吗?

  空腹喝酸奶不好,因为人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3—5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。

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饮食误区:感冒能喝牛奶吗? 阅读全文>>

饮食误区:感冒能喝牛奶吗?

  牛奶营养丰富,经常喝牛奶对人体健康十分有益,但是并非任何时候喝牛奶对身体都有好处,比如感冒期间,有些人认为感冒期间不易喝牛奶,有些人则认为感冒期间应该补充营养,所以喝牛奶好,那么,感冒能喝牛奶吗?

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冬天喝酸奶好吗?冬天喝酸奶的好处 阅读全文>>

冬天喝酸奶好吗?冬天喝酸奶的好处

  酸奶营养全面,味道可口,即使是进入冬季,天气寒冷,依然有很多人喜欢喝酸奶,可是冬天喝酸奶好吗?这是不少喜欢喝酸奶的人疑惑的问题。
  专家指出,冬天喝酸奶的好处非常多,提倡大家每天适量喝酸奶。

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什么人不适合喝酸奶(4种不宜喝酸奶的人) 阅读全文>>

什么人不适合喝酸奶(4种不宜喝酸奶的人)

  酸奶的营养价值非常高,其保健效果也很好,尤其是进入冬季,气温下降,人体新陈代谢的速度明显减慢,这极容易造成毒素在肠道中的蓄积,喝酸奶能够整肠排毒,还能御寒,可是并不是所有人都适合喝酸奶,那么,什么人不不适合喝酸奶?

禅云宗 一周内29 次阅读 分类: 生活常识 标签: , , Comments off

真相:酸奶和牛奶哪个好,酸奶和牛奶的区别 阅读全文>>

真相:酸奶和牛奶哪个好,酸奶和牛奶的区别

  酸奶和牛奶是我们日常生活中非常受欢迎的饮品,奶制品可以提供给我们大量人体所需能量和营养物质,喝酸奶和喝牛奶的都非常多,可是酸奶和牛奶哪个好?酸奶和牛奶的区别是什么?
  研究证实,酸奶的原料就是牛奶,鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌,再经发酵作用而制成发酵的乳制品。经过这样的加工后,

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专家指出:一天喝多少酸奶好? 阅读全文>>

专家指出:一天喝多少酸奶好?

  酸奶是一种非常受欢迎的饮品,除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用,而且女性喝酸奶还能美容减肥,但是酸奶不宜多喝,那么,一天喝多少酸奶好?
  专家指出,每天喝酸奶最多250毫升,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。

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提醒:什么人适合喝酸奶? 阅读全文>>

提醒:什么人适合喝酸奶?

  酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。其营养丰富,清凉、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。但是酸奶虽好,但是并不是每个人都适合喝酸奶,那么,什么人适合喝酸奶呢?
  什么人适合喝酸奶?以下几种情况的人最适合喝酸奶。
  1、年老体弱病人适合喝酸奶

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小孩咳嗽能喝酸奶吗 阅读全文>>

小孩咳嗽能喝酸奶吗

  小孩咳嗽能喝酸奶吗?小孩咳嗽最好不要喝酸奶,因为酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的孩子更不利。

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